Тактики для повышения женского либидо

Если ваша девушка вас по-настоящему любит, однако к сексу относится несколько равнодушно, справиться с проблемой она сможет и самостоятельно! Существует несколько эффективных способов, которые помогут ей повысить собственное либидо.

Медитация. Ей будет необходим небольшой предмет, который она сможет взять в руки и неторопливо, внимательно изучить со всех сторон. Очень важно прочувствовать аромат, вкус, вид и структуру выбранного предмета. Чувствуя, что внимание рассеивается, следует осторожно вернуться к исследованию объекта. Данное упражнение выполняется ежедневно по десять минут, и учит контролировать свое внимание, концентрируя его на нужных вещах без каких-либо отвлечений.

Самоизучение. Девушке необходимо внимательно рассматривать себя при каждом удобном случае – в душе, вытираясь после ванны, надевая нижнее белье. Ни в коем случае не следует оценивать свою внешность – нужно только созерцать ее. Со временем можно будет также воспользоваться небольшим зеркалом, которое откроет вид на самые потаенные места. Это упражнение поможет научиться полностью игнорировать любые мысли о недостатках собственной внешности во время секса, избавиться от смущения и комплексов.

Аутотренинг. Данное упражнение также предполагает созерцание своего тела, к которому следует присоединить и мысленные повторения фраз «я красива», «я желанна», «я сексуальна». Если девушка сможет изменить отношение к своему телу, ее сексуальное удовольствие станет значительно больше и ярче. Чувствовать себя по-настоящему красивой – значит избавиться от неуверенности в себе, раскрепоститься и дать полную свободу фантазии.